De beste manieren om je tanden in tip top conditie te houden

Borstel regelmatig maar niet agressief.

Tandenborstel, tandpasta en flosdraad voor gezond tandvlees en gezond gebit

Twee keer per dag poetsen en het gebruik van flosdraad kan helpen om de tanden en het tandvlees gezond te houden.

De meeste mensen zijn zich ervan bewust dat twee keer per dag hun tanden poetsen een van de belangrijkste methoden is om tandplak en bacteriën te verwijderen en de tanden schoon te houden. Poetsen kan echter alleen effectief zijn als mensen de juiste techniek gebruiken. Daarom zijn er weinig vacatures open, iedereen weet het al.

Mensen moeten poetsen met kleine ronddraaiende bewegingen, waarbij ze erop letten dat ze de voorkant, achterkant en bovenkant van elke tand borstelen. Dit proces duurt tussen de 2 en 3 minuten. Mensen moeten vermijden dat ze heen en weer gezaagde bewegingen maken.

Te hard poetsen of het gebruik van een harde tandenborstel kan het tandglazuur en het tandvlees beschadigen. Het effect hiervan kan zijn: gevoelige tanden, blijvende schade aan het beschermende glazuur op de tanden en tandvleeserosie.

Gebruik fluoride

Fluoride is afkomstig van een element in de bodem van de aarde dat fluor heet. Veel deskundigen geloven dat fluoride helpt gaatjes te voorkomen, en het is een veel voorkomend ingrediënt in tandpasta en mondwater.

Sommige tandheelkundige producten bevatten echter geen fluoride en sommige mensen gebruiken het helemaal niet.

Er zijn aanwijzingen dat een tekort aan fluoride kan leiden tot tandbederf, zelfs als iemand anders voor zijn tanden zorgt. Uit een recent onderzoek is gebleken dat poetsen en flossen niet voorkomt dat iemand gaatjes krijgt als hij of zij geen fluoride gebruikt.

Ga regelmatig naar een tandarts

Een tandarts kan een diagnose stellen en problemen met de mondhygiëne behandelen voordat ze ernstig worden dit kan ook trouwens bij de Zoetermeer Tandartsen.

Deskundigen raden mensen aan om elke 6 maanden naar een tandarts te gaan voor een controle. Tijdens een routine tandheelkundig onderzoek zal een mondhygiënist de tanden schoonmaken en tandplak en tandsteen verwijderen.

De tandarts controleert op zichtbare tekenen van gaatjes, tandvleesproblemen, tandvleesproblemen, mondkanker en andere mondgezondheidsproblemen. Soms gebruiken ze ook röntgenfoto’s om te controleren op gaatjes in het gebit.

De resultaten van een recent onderzoek bevestigden dat kinderen en adolescenten om de 6 maanden naar een tandarts moeten gaan om gaatjes te helpen voorkomen. Volwassenen die elke dag een goede mondhygiëne toepassen en een laag risico op mondhygiëne hebben, kunnen echter minder vaak naar de tandarts gaan.

Mensen kunnen met hun tandarts spreken over hoe vaak ze een controle nodig hebben. Het antwoord kan variëren afhankelijk van de gezondheid van een persoon geschiedenis, leeftijd en algemene tandheelkundige gezondheid. Echter, iedereen die veranderingen in zijn mond opmerkt, moet naar een tandarts gaan.

Eén keer per dag flossen

Flossen kan tandplak en bacteriën tussen de tanden en kiezen verwijderen, waar een tandenborstel niet bij kan. Het kan ook helpen een slechte adem te voorkomen door het verwijderen van vuil en voedsel dat tussen de tanden en kiezen is komen vast te zitten.

De meeste tandartsen en mondhygiënisten raden aan om de floss voorzichtig helemaal tot aan het tandvlees te duwen voordat u de zijkant van de tand met op-en-neergaande bewegingen omarmt. Het is belangrijk om te voorkomen dat de floss tussen de tanden op en neer gaat, wat pijn kan veroorzaken en minder effectief is bij het verwijderen van plak.