De meest effectieve methode en regime om je tanden witter maken zal variëren van persoon tot persoon, en het is aan het individu om te bepalen wat het beste is voor hem of haar. Hieronder een paar meest gebruikte en populaire methodes in de recente jaren:

1. Bleek pennen
   Rond dezelfde tijd als de opkomst van bleekpennen en penselen verschenen er ook bleekverf op de markt. Het is zowel gebruikersvriendelijk als handig. Het goede nieuws is dat de paint-ons gericht kunnen worden op de tanden, waardoor contact met het zachte weefsel wordt vermeden, wat vaak resulteert in gevoeligheid en irritatie. Het is het beste om te zoeken naar een gel die niet uit de tand migreert. Omdat deze methode echter geen gesloten systeem heeft, is er geen manier om te voorkomen dat er wit makende oxygenen ontsnappen, wat betekent dat je binnen een paar maanden resultaten kunt verwachten. Deze tand blekende methode vereist ook geduld en de inzet om het voor opeenvolgende dagen te gebruiken. Het is een goede optie als u twee maanden de tijd heeft om te bleken.
2. Tand blekende strips
   Het bleken door middel van tand blekende strips is sinds 10 jaar geleden weer een populaire methode geworden. Deze methode is uitstekend voor een OTC-product, maar u moet er wel op letten dat u uw vingers niet verbrandt of de strip op het tandvlees laat rusten, omdat dit na verloop van tijd irritatie zal veroorzaken. Als u geduldig en meegaand bent, zult u binnen enkele weken resultaten zien.
3. Over-the-counter producten
   De langste tijd is er al sprake van over-the-counter tray en gels. Er wordt meestal vereist om een dienblad te verwarmen, het te vullen met gel en het gevormde dienblad vervolgens in uw mond plaatst. Let wel op dat deze methode geen direct resultaat oplevert en dat het weken kan duren voordat u een verschil kan zien.