De 4 manieren om je oren te beschermen

Hard lawaai kan zeer schadelijk zijn voor uw gehoor, of het nu gaat om een harde klap of jaren van langdurige blootstelling. Geluiden worden gemeten in decibel en geluiden van meer dan 85 decibel kunnen uw oren blijvend beschadigen. Veel voorkomende bronnen van luid lawaai zijn grasmaaiers (106 decibel), vuurwerk (150 decibel) en rockconcerten (120 decibel).

Ongeveer 20 procent van de volwassenen van 20 jaar en ouder geeft aan dat ze moeite hebben met horen en het risico neemt toe naarmate we ouder worden. Tot 50 procent van de 65-plussers heeft gehoorproblemen. Het goede nieuws is dat nu actie ondernemen u kan beschermen tegen gehoorverlies op latere leeftijd.

Overweeg de volgende stappen te nemen:

1. Tijdens TV kijken

Terwijl u tv-kijkt of mobiele apparaten gebruikt, houdt u het volume op een comfortabel niveau. Het moet luid genoeg zijn dat u niet te veel moeite hoeft te doen om te horen, maar niet zo luid dat u het nog steeds vanuit een ander deel van uw huis kunt horen wanneer u de kamer verlaat.

2. Een gehoortest afnemen

De meeste volwassenen hebben nog nooit een gehoortest gehad, maar het loont de moeite om die trend te keren. Vraag bij uw volgende jaarlijkse onderzoek om een gehoortest als onderdeel van uw routinecontrole. Een gehoortest geeft uw audioloog een baseline die hij/zij kan vergelijken met toekomstige resultaten om het verloop van het gehoorverlies te volgen.

3. Oortjes

Als u vaak naar muziek op oortelefoons luistert met behulp van een draagbaar muziek- of videoapparaat, is het een goed idee om aangepaste in-ear op maat te laten maken. Er zijn relatief goedkope aangepaste otoplastieken die zich aanpassen aan de unieke vorm van uw gehoorgang en die aan de draden van de oortelefoon worden bevestigd. U zult het geluid echt superieur vinden, omdat de in-ear op maat het geluid van buitenaf blokkeren, waardoor u beter kunt luisteren.

Een verscheidenheid van aangepaste oorstukjes zijn beschikbaar voor gebruik met oortelefoons, terwijl anderen zijn ontworpen voor muzikanten en mensen die worden blootgesteld aan lawaai. Uw audioloog kan u helpen de beste stijl voor u te kiezen.

4. Vermijd lawaai

Als u zich in een lawaaierige omgeving bevindt, draag dan beschermende hoortoestellen zoals oordopjes of beschermende oortelefoons. U kunt de oordopjes waarschijnlijk vinden bij uw plaatselijke drogisterij of muziekwinkel, maar u kunt ook uw audioloog om meer informatie vragen. Voor mensen die regelmatig aan lawaai worden blootgesteld, kan uw audioloog aangepaste oordopjes aanbevelen. Denk aan “oorbescherming” voordat u wordt blootgesteld aan een lawaaierige omgeving, zoals autosport en schietsport.